Wir alle Trinken gerne mal eine Coke was nicht weiter schlimm ist aber weist du hauch was in deinem Körper danach passiert und wie dieser reagiert?
Nein… Mach dir nichts draus das wussten wir auch nicht 🙂 und genau deshalb kommt jetzt hier die Auflösung…
Nach 10 Minuten
Ca. 10 Teelöffel Zucker gelangen in den Blutzuckerspiegel was in etwa bereits 100% vom Tagesbedarf entspricht.
Nach 20 Minuten
Durch den hohen Blutzuckerspiegel und dem resultierenden Insulinausstoß wird der Zucker in der Leber in Fett umgewandelt sofern diese Energie nicht sofort wieder verbraucht wird was in den meisten fällen nicht passieren wird.
Nach 40 Minuten
Durch das Koffein steigt dann auch der Blutdruck wodurch sich die Pupillen erweitern können und Gehirnrezeptoren aktiviert werden.
Nach 45 Minuten
Das zunehmende Dopamin stimuliert das Belohnungszentrum im Gehirn. Die prozesse die hierbei ausgelöst werden sind denen der Einnahme durch Drogen wie Heroin gleichzusetzten.
Nach 60 Minuten
Die Phosphate binden Zink, Kalzium und Magnesium im unteren Dünndarm mit der Folge, dass ein Mineralen Mangel im Körper entstehen kann.
Nach 60 Minuten +
Durch das Koffein wird der Wasser und Elektrolytenverlust über die Nieren gefördert.
Und was Passiert dann…?
Der Zucker Crash macht reizbar, der Wasser und Mineralien Verlust fängt an das Wohlbefinden zu beeinträchtigen.
Wer seinem Körper Täglich eine Dosis Cola gönnt tut diesem auf Dauer definitiv nichts gutes. Besser Alternativen sind auf jeden Fall Wasser oder verdünnte Säfte wie Apfel oder Orangen Saft.
Wie viel Cola Trinkst du so am Tag/Woche/ Monat?
Fülle deinen Zink und Magnesium Vorrat wieder auf…
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