mit und ohne Fitnessgeräte
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Welche Frau wünscht sich den nicht einen schönen runden und knackigen hintern zu haben welcher nicht nur im Bikini zur Geltung kommt. Damit auch du deinem Traum Po etwas näher kommst haben wir hier die Besten Videos für das knack Po Training rausgesucht und wünschen Dir viel Spaß beim nachmachen
Achtung: Auch wenn in einigen Videos Übungen mit dabei sind bei welchen die Beine seitwärts vom Körper weg bewegt werden… lasst es bleiben, den dies wirkt sich negativ auf die schöne runde Form aus die ihr ja gerne haben möchtet. Also diese Übungen einfach weglassen dann klappt es auch mit der perfekten Po Form.
Und vergesst nicht ein Komi da zu lassen wie euch die Videos gefallen haben
Das Po Training fürs Fitnessstudio
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Das Po Training für zu Hause oder Outdoor ohne Fitnessgeräte
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Sanduhrfigur – schmale Taille, flacher Bauch und ein großer Po, doch wie funktioniert das? In diesem Video erkläre ich euch dieses Phänomen und zeige euch die Besten Po Übungen fürs Fitnessstudio inklusiver Post Workout Mahlzeit – also dem perfekten Essen nach dem Training. Viel Spaß beim nachmachen
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Der Fitness Trainer Johannes Luckas zeigt Emilia Bte die 3 besten Knack Po Übungen
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und hier noch ein weiteres Video von Emilia – Booty Burn
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2 Top Po Übungen für das Training in einem Fitnessstudio.
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Ein echt gutes Training für einen straffen und Cellulite freien Po
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Ein schnelles Workout welches auch sehr leicht nachzumachen ist um die Po Muskeln zu trainieren.
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Achtung es geht gleich direkt los
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Titelbild Urheber: Mykola Lukash