So bekommst Du einen runden Knack Po – mit und ohne Fitnessgeräte
Welche Frau wünscht sich den nicht einen schönen runden und knackigen hintern zu haben welcher nicht nur im Bikini zur Geltung kommt. Damit auch du deinem Traum Po etwas näher kommst haben wir hier die Besten Videos für das knack Po Training rausgesucht und wünschen Dir viel Spaß beim nachmachen 😉
Achtung: Auch wenn in einigen Videos Übungen mit dabei sind bei welchen die Beine seitwärts vom Körper weg bewegt werden… lasst es bleiben, den dies wirkt sich negativ auf die schöne runde Form aus die ihr ja gerne haben möchtet. Also diese Übungen einfach weglassen dann klappt es auch mit der perfekten Po Form.
Und vergesst nicht ein Komi da zu lassen wie euch die Videos gefallen haben 😉
Sanduhrfigur – schmale Taille, flacher Bauch und ein großer Po, doch wie funktioniert das? In diesem Video erkläre ich euch dieses Phänomen und zeige euch die Besten Po Übungen fürs Fitnessstudio inklusiver Post Workout Mahlzeit – also dem perfekten Essen nach dem Training. Viel Spaß beim nachmachen 🙂
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