So bekommst Du einen runden Knack Po – mit und ohne Fitnessgeräte

So bekommst Du einen runden Knack Po – mit und ohne Fitnessgeräte

Welche Frau wünscht sich den nicht einen schönen runden und knackigen hintern zu haben welcher nicht nur im Bikini zur Geltung kommt. Damit auch du deinem Traum Po etwas näher kommst haben wir hier die Besten Videos für das knack Po Training rausgesucht und wünschen Dir viel Spaß beim nachmachen 😉

Achtung: Auch wenn in einigen Videos Übungen mit dabei sind bei welchen die Beine seitwärts vom Körper weg bewegt werden… lasst es bleiben, den dies wirkt sich negativ auf die schöne runde Form aus die ihr ja gerne haben möchtet. Also diese Übungen einfach weglassen dann klappt es auch mit der perfekten Po Form.

Und vergesst nicht ein Komi da zu lassen wie euch die Videos gefallen haben 😉

Knack Po mit Mara von BODY IP

Das Po Training fürs Fitnessstudio

Das Po Training für zu Hause oder Outdoor ohne Fitnessgeräte

GROßER PO! Top Booty Übungen mit Spohia Thiel

Sanduhrfigur – schmale Taille, flacher Bauch und ein großer Po, doch wie funktioniert das? In diesem Video erkläre ich euch dieses Phänomen und zeige euch die Besten Po Übungen fürs Fitnessstudio inklusiver Post Workout Mahlzeit – also dem perfekten Essen nach dem Training. Viel Spaß beim nachmachen 🙂

Top 3 Knackpo Übungen für Anfänger mit Emilia Bte

Der Fitness Trainer Johannes Luckas zeigt Emilia Bte die 3 besten Knack Po Übungen

und hier noch ein weiteres Video von Emilia – Booty Burn

Po Übungen für das Fitnessstudio mit Isabel Quesada Leyva

2 Top Po Übungen für das Training in einem Fitnessstudio.

Knack-Po Workout für zu Hause mit Alina von size zero

Ein echt gutes Training für einen straffen und Cellulite freien Po

10 Minuten BOOTY BURN ohne Equipment mit Pamela Reif

Ein schnelles Workout welches auch sehr leicht nachzumachen ist um die Po Muskeln zu trainieren.

Straffen Po in nur 15 Minuten- Komplettes Workout

Achtung es geht gleich direkt los 🙂

Die Besten Bücher und Ratgeber für einen schönen Hintern

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Bauch, Beine, Po: Intensives Training für Anfänger und Fortgeschrittene*
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Titelbild Urheber: Mykola Lukash

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